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いきいきラボ

 

いきいきラボ

いきいきラボ
 

「いきいきラボ」好評です

4月からはじめた健康増進トレーニング「いきいきラボ」、週2回からの開催も3ヶ月で週4回、週5回と増やし、現在は1日2回に分けて12人の皆さんにご利用頂いてます。

トレーニングの効果を見るため、3ヶ月毎の体力測定を任意で行っています。指標と見比べて変化の確認とともに体が軽くなった等の効果を実感されています。

 

いきいきラボ 写真

いきいきラボ 写真
 
「いきいきラボ」好評です(^0^)
 
準備運動から汗
 
指導員からアドバイス
 
負荷設定も自分で
 
みんな頑張っています
 
なかなかきつい
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